Consejos para soportar el verano durante el embarazo

Consejos para soportar el verano durante el embarazo

A pesar de que a todos nos encanta el calor, también es verdad que puede ser la peor época para estar embarazada y es que el calor nos provoca más cansancio, por lo que no aprovecharemos todo el tiempo libre que tenemos.

Es por eso por lo que vamos a dar unos consejos para soportar el verano durante el embarazo, para combatir ese sueño y ese cansancio que nos provoca el verano.

Un buen desayuno

Es importante empezar el día con energía y para ello no hay nada mejor que un buen desayuno. Es importante que incluyáis algún cereal, lácteos y alguna fruta. Tendréis energía para afrontar el día sin ningún tipo de problema.

Ejercicio sí, pero moderado

El ejercicio nos viene genial para mantenernos sanos, pero también es cierto que puede cansarnos mucho más en verano debido al calor. Es por eso por lo que mejor es hacer un poco de natación moderada para mantener el cuerpo activo y no cansarse demasiado.

No a las comidas copiosas

Seguro que todos habéis comido muchísimo en una ocasión, tanto que luego solo habéis querido dormir, ¿No es cierto? Pues esto es lo que debéis evitar si no queréis estar más cansadas de lo normal durante el verano, además de que ese tipo de comidas no son muy saludables.

Estos son algunos de los consejos que damos para soportar el embarazo durante el verano o, mejor dicho, el cansancio del verano durante el embarazo.

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