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Categoría: Perder peso

Los estiramientos, base importante del deporte
Deporte Perder peso

Los estiramientos, base importante del deporte

Claudia
24 agosto, 2020
0

Antes de realizar cualquier actividad deportiva es fundamental estirar bien los músculos, y es que de esta manera evitaremos lesiones y sobrecargas. Pero además nos ayudan a mantener la flexibilidad de los músculos. Los estiramientos…

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Cuándo debemos no debemos usar la báscula
Bienestar Nutrición Perder peso

Cuándo debemos no debemos usar la báscula

Claudia
23 agosto, 2020
0

Si estáis en la operación bikini os gustará controlar vuestro peso regularmente para saber si la cosa va bien o no. El caso es que no todas las horas son buenas para usar la báscula….

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Beneficios de dormir sin ropa
Cara y Cuerpo Perder peso Salud

Beneficios de dormir sin ropa

Claudia
23 agosto, 2020
1

Ya ha llegado el buen tiempo y aunque aún no tenemos ese calor sofocante pronto llegará y no querremos ni dormir por culpa del tiempo. En estos casos lo que solemos hacer todos es desnudarnos…

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Beneficios de subir y bajar escaleras
Bienestar Estar bien Perder peso Salud

Beneficios de subir y bajar escaleras

Claudia
4 julio, 2020
1

Estamos acostumbrados a evitar las escaleras. Cuando llegamos a casa ni nos planteamos la opción de subir por las escaleras y automáticamente cogemos el ascensor. Hoy vamos a explicaros algunos beneficios que tiene subir y…

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Alimentos que evitar si tienes colesterol alto
Nutrición Perder peso Salud

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Claudia
16 junio, 2020
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Nuestro cuerpo por si solo sintetiza la mayor parte del colesterol. Pero no por ello tenemos que descuidarnos y tener una mala alimentación. Si tenemos colesterol debemos llevar un control en nuestra dieta para nuestro…

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Beneficios del Tai Chi
Bienestar Perder peso Salud

Beneficios del Tai Chi

Claudia
16 junio, 2020
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Considerado un arte marcial, el Tai Chi es el único que basa la defensa en el conocimiento de uno mismo y de un buen equilibrio. A diferencia de muchos deportes, este solo requiere una mínima…

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El deporte nos ayuda a mantener el sistema digestivo activo y a evitar el estreñimiento
Deporte Estilo de vida Perder peso Salud

El deporte nos ayuda a mantener el sistema digestivo activo y a evitar el estreñimiento

Claudia
10 junio, 2020
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Debido al ritmo de vida tan acelerado que solemos llevar es normal que aparezca un problema que nos preocupa un poco a todos, el estreñimiento y es que ya no es sólo porque es malo…

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Comprar accesorios deportivos online, la mejor forma de ahorrar tiempo
Deporte Perder peso Salud

Comprar accesorios deportivos online, la mejor forma de ahorrar tiempo

Claudia
10 junio, 2020
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Es importante cuidar nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera y es que es el motor de nuestra vida. Para ello lo mejor es llevar una buena alimentación y hacer un poco de deporte,…

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Curso de nutricionista a distancia, la mejor opción para cuidarse uno mismo
Nutrición Perder peso Salud Tendencias

Curso de nutricionista a distancia, la mejor opción para cuidarse uno mismo

Claudia
4 junio, 2020
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Nuestra salud es lo más importante que tenemos y lo que más debemos cuidar día tras día. Es por eso por lo que muchas personas deciden dedicarse a cuidar la salud de los demás de…

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Consejos depurativos para perder esos kilos de más
Perder peso Salud

Consejos depurativos para perder esos kilos de más

Claudia
11 mayo, 2020
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A estas alturas del año seguro que estás en plena operación bikini, y si no lo estás hoy te damos algunos consejos que te ayudarán a perder esos kilos que te sobran. Son consejos muy sencillos de seguir y además…

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