A estas alturas del año seguro que estás en plena operación bikini, y si no lo estás hoy te damos algunos consejos que te ayudarán a perder esos kilos que te sobran. Son consejos muy sencillos de seguir y además…
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Cómo perder los kilos de más de las vacaciones de verano
Cuando se acaba el verano nos volvemos locas buscando una dieta para perder los kilos que hemos ganado durante las vacaciones. Pero si te has cuidado durante el verano y antes de él, vamos a…
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Consigue un cuerpo 10 haciendo ejercicio en la piscina
El buen tiempo ya está aquí, y con el calor que hace nada mejor que hacer ejercicio en la piscina, aunque en invierno puedes hacer estos mismos ejercicios que te proponemos a continuación en una…
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Consejos para una buena dieta
Somos muchas las que después del verano hemos cogido unos kilitos de más. Los pantalones del invierno pasado nos quedan un poco estrechos y queremos quitarnos de en medio esos kilos. Existen muchas maneras, pero…
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Aplicaciones para mantenerse en forma
Son muchas mujeres las que les gusta cuidarse, mantener un peso ideal, o tonificar sus músculos. Muchas ocasiones no sabemos cómo hacerlo, o creemos que necesitamos ayuda, tanto para controlar nuestras calorías, ganadas y perdidas,…
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Cómo bajar de peso rápidamente
Cuando se tiene kilos de más pasan muchas cosas por la mente, frustración por no poder bajarlos fácilmente, desilusión por como se ve nuestro cuerpo con ellos pero también motivación para hacer algo para eliminarlos,…
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Mitos sobre el pan
Continuamos aclarando algunas dudas habituales que nos surgen a la hora de consumir un alimento tan básico y esencial para nuestro organismo como es el pan. Seguro que esto puede hacer caer algunos de los mitos…
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Alimentos prohibidos para ir a dormir
Muchos de las personas que duermen mal o que por la mañana no se levantan bien es debido a que por las noches no cenan alimentos adecuados. Es muy importante alimentarse bien en las cenas…
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Falsos mitos sobre el chocolate
Son muchos los mitos que llevan ciertas comidas. Si engordan, si son buenas para adelgazar, si provocan colesterol… Una de las comidas que más mitos lleva a cuestas es sin duda el chocolate. Es por…
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Apps para ponerse en forma
Tras las fiestas toca ponerse en forma. Pese a que ya hemos avanzado en el año, aún hay muchas personas que no terminan de ponerse las pilas –en nuestra redacción hay varias!-, por eso queremos…
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