Para mantenernos sanos es fundamental llevar una buena alimentación. Para ello es importante ingerir los nutrientes necesarios que nos permitan renovar las energias que gastamos a diario. Debemos acostumbrarnos a alimentarnos bien, reemplazar alimentos dañinos…
másCategoría: Bienestar
Alergias cutáneas
Gran parte de las alergias que nos aparecen en la piel son debidas al contacto directo con sustancias alergizantes como pueden ser los pólenes de las plantas, restos de pelos, organismos microscópicos que acompañan al…
más
Escapada a Bilbao
Bilbao es una ciudad vanguardista, de contrastes espectaculares cuya arquitectura se combina a la perfección con un estilo contemporáneo. Sólo en 2019, casi un millón de personas visitaron esta ciudad, lo que indica que es…
más
Crema natural para manchas y pecas
Las manchas y pecas que aparecen en nuestra piel son simplemente zonas en las que la producción de melamina o pigmentos de la piel se han almacenado de una forma excesiva. Las pecas tambien…
más
Cuándo debemos no debemos usar la báscula
Si estáis en la operación bikini os gustará controlar vuestro peso regularmente para saber si la cosa va bien o no. El caso es que no todas las horas son buenas para usar la báscula….
más
Falso mito del agua con azúcar para combatir las agujetas
Son muchas las personas que han retomado el ejercicio después del verano. Muchos se han pasado el verano sin ponerse unas zapatillas y salir a correr, practicar algún deporte o ir al gimnasio. Por ello,…
más
Beneficios de subir y bajar escaleras
Estamos acostumbrados a evitar las escaleras. Cuando llegamos a casa ni nos planteamos la opción de subir por las escaleras y automáticamente cogemos el ascensor. Hoy vamos a explicaros algunos beneficios que tiene subir y…
más
Cómo eliminar los hongos en las uñas
Los hongos en las uñas de los pies son un problema que sufren muchas personas, es más común en las personas adultas, pero muchos jóvenes también lo sufren. Lo primero que notarás si tienes hongos…
más
Beneficios del Tai Chi
Considerado un arte marcial, el Tai Chi es el único que basa la defensa en el conocimiento de uno mismo y de un buen equilibrio. A diferencia de muchos deportes, este solo requiere una mínima…
más
La importancia de potabilizar el agua
Está a nuestro alrededor es muy importante para asegurar tanto nuestro futuro como el futuro de los que vienen después y es que sólo tenemos una Tierra para vivir por lo que cuidarla y respetarla…
más