En los últimos años, el mercado de la ropa deportiva también se ha visto beneficiado por los avances tecnológicos. Por esta razón, cada vez más personas deciden probar nuevos consejos para elegir la ropa adecuada…
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Hoy vamos a conocer un nuevo deporte que, a la misma vez, mezcla dos ejercicios bastante buenos en el ámbito del deporte. Se trata del Piloxing, que es la mezcla entre el boxeo y pilates,…
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El CrossFit es el entrenamiento más popular en la actualidad. Es un entrenamiento de alta intensidad. Es una gran ejercicio para ganar mas muscular y para quemar calorías. Además mejora la capacidad aeróbica, el peso…
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Antes de realizar cualquier actividad deportiva es fundamental estirar bien los músculos, y es que de esta manera evitaremos lesiones y sobrecargas. Pero además nos ayudan a mantener la flexibilidad de los músculos. Los estiramientos…
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Son muchas las personas que han retomado el ejercicio después del verano. Muchos se han pasado el verano sin ponerse unas zapatillas y salir a correr, practicar algún deporte o ir al gimnasio. Por ello,…
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Debido al ritmo de vida tan acelerado que solemos llevar es normal que aparezca un problema que nos preocupa un poco a todos, el estreñimiento y es que ya no es sólo porque es malo…
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Es importante cuidar nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera y es que es el motor de nuestra vida. Para ello lo mejor es llevar una buena alimentación y hacer un poco de deporte,…
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Son muchas mujeres las que les gusta cuidarse, mantener un peso ideal, o tonificar sus músculos. Muchas ocasiones no sabemos cómo hacerlo, o creemos que necesitamos ayuda, tanto para controlar nuestras calorías, ganadas y perdidas,…
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Es muy importante que incluyamos deporte en nuestra vida diaria para estar mejor con nosotros mismos en cuerpo y alma, y es que el deporte no solo se nota en el físico, sino que también…
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Ha llegado una de las mejores épocas para practicar senderismo y es que ahora que se ha ido el calor, y ni hace exceso de frío, es el momento perfecto para perderse en la naturaleza,…
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