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Categoría: Salud

zona lumbar
Categories Bienestar Salud

Cómo prevenir una contractura en la zona lumbar

  • By Redaccion
  • 4 enero, 2020
  • 1

La zona lumbar es una de las partes que más se suele sobrecargar de forma habitual ya que no sabemos equilibrar bien nuestro cuerpo y lo descargamos en esa zona, lo que quiere decir que…

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sal
Categories Nutrición Salud

Sal, elige la que mejor te venga – Tipos de sal

  • By Redaccion
  • 4 enero, 2020
  • 0

Una persona sana requiere un aporte mínimo diario de 300 miligramos de cloro y 200 miligramos de sodio (esto equivale a 2 o 3 gramos de sal al día), esta cantidad también dependerá de la…

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Categories Nutrición Perder peso Salud

Alimentos prohibidos para ir a dormir

  • By Redaccion
  • 26 diciembre, 2019
  • 1

Muchos de las personas que duermen mal  o que por la mañana no se levantan bien es debido a que por las noches no cenan alimentos adecuados. Es muy importante alimentarse bien en las cenas…

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jengibre
Categories Cocina Nutrición Salud

Beneficios del jengibre

  • By Redaccion
  • 11 octubre, 2019
  • 2

Seguro que todos conocéis el jengibre, un alimento que da muy buen sabor a nuestras comidas y se utiliza también para darle textura. Pero seguro que no todos saben los beneficios que tiene el jengibre,…

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epicondilitis
Categories Bienestar Salud

La epicondilitis o codo de tenista

  • By Redaccion
  • 4 octubre, 2019
  • 0

La epicondilitis, más conocida como codo de tenista, es una lesión que se caracteriza por el dolor en la parte externa del codo. Esto sucede cuando hay micro roturas fibrilares y reparación inadecuada de los…

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ponerse en forma
Categories Deporte Perder peso Salud

Apps para ponerse en forma

  • By Redaccion
  • 28 enero, 2019
  • 1

Tras las fiestas toca ponerse en forma. Pese a que ya hemos avanzado en el año, aún hay muchas personas que no terminan de ponerse las pilas –en nuestra redacción hay varias!-, por eso queremos…

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