Cómo evitar la acidéz de estómago

Cómo evitar la acidéz de estómago

Son muchas las personas que sufren acidez estomacal. Se trata de una irritación del esófago causada por la acidez del estómago. Tenemos muchos consejos y remedios naturales para aliviar estos síntomas tan molestos que sufren miles de personas. ¿Quieren saber cuales son?

En primer lugar deben saber cuáles son algunos de los alimentos que producen la acidez de estómago para intentar evitarlos en su gran mayoría.

Evitar la acidez en el estómago

  • Bebidas alcohólicas
  • Bebidas con cafeína
  • Bebidas carbonatadas
  • Chocolate
  • Zumos
  • Frutas ácidas
  • Alimentos grasos
  • Picante
  • Tomate
  • Menta
  • Cebolla cruda
  • Ajo
  • Pimienta
  • Vinagre

Pero no solo estos alimentos provocan acidez. Por ejemplo, si mantenemos el estómago vacío durante mucho tiempo u os saltáis el desayuno podéis sufrir estos síntomas. Las personas embarazas o con obesidad son más propensas a sufrirlo.

Ahora os explicaremos cómo evitar la acidez de estómago:

  • Bicarbonato de sodio, seguro que este remedio lo hemos oído en más de una ocasión.
  • Manzanilla, nos ayudará a mejorar la digestión.
  • Zumo de Aloe Vera o juego de sábila, reduce la inflamación del estómago. Tomarlo antes de las comidas.
  • Canela, una infusión de canela te ayudará.
  • Jengibre, es uno de los remedios más antiguos para este problema.
  • Plátano, actúa como un antiácido natural.
  • Chicle, masticarlo hace que disminuya la acidez debido a que segrega más saliva y actúa de protector natural.
  • Regaliz masticable, ayuda gracias a sus propiedades calmantes de estómago.

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