Cómo prevenir una contractura en la zona lumbar
La zona lumbar es una de las partes que más se suele sobrecargar de forma habitual ya que no sabemos equilibrar bien nuestro cuerpo y lo descargamos en esa zona, lo que quiere decir que…
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Sal, elige la que mejor te venga – Tipos de sal
Una persona sana requiere un aporte mínimo diario de 300 miligramos de cloro y 200 miligramos de sodio (esto equivale a 2 o 3 gramos de sal al día), esta cantidad también dependerá de la…
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Mitos sobre el pan
Continuamos aclarando algunas dudas habituales que nos surgen a la hora de consumir un alimento tan básico y esencial para nuestro organismo como es el pan. Seguro que esto puede hacer caer algunos de los mitos…
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Esa sonrisa que conquista al cliente… El rostro visible de la moda
Después de un fin de semana, tranquilo y sin pisar ninguna tienda, tengo varias dudas sobre que escribir hoy. Hay varios temas que me rondan la mente… pero no los veo perfectos para este lunes,…
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Disciplinas alternativas: Yoga y Pilates
Es muy importante que incluyamos deporte en nuestra vida diaria para estar mejor con nosotros mismos en cuerpo y alma, y es que el deporte no solo se nota en el físico, sino que también…
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Alimentos prohibidos para ir a dormir
Muchos de las personas que duermen mal o que por la mañana no se levantan bien es debido a que por las noches no cenan alimentos adecuados. Es muy importante alimentarse bien en las cenas…
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Los 10 errores más comunes al maquillarse
El maquillaje sirve para realzar nuestros puntos fuertes pero en ocasiones tiene el efecto contrario, sobre todo cuando se nos va la mano con las brochas y los colores. De hecho, maquillarse demanda una mezcla…
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Falsos mitos sobre el chocolate
Son muchos los mitos que llevan ciertas comidas. Si engordan, si son buenas para adelgazar, si provocan colesterol… Una de las comidas que más mitos lleva a cuestas es sin duda el chocolate. Es por…
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¿Harta de un pelo aburrido y lacio??? El secreto para pasar de ‘pelo’… a ‘pelazo’
El otoño ya está aquí. Después del verano, de las interminables tardes en la playa, días de piscina y disfrutando del aire libre, lo normal es que vuestra melena se haya visto perjudicada. Toca volver…
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Consejos básicos para practicar senderismo
Ha llegado una de las mejores épocas para practicar senderismo y es que ahora que se ha ido el calor, y ni hace exceso de frío, es el momento perfecto para perderse en la naturaleza,…
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