Cómo prevenir una contractura en la zona lumbar
La zona lumbar es una de las partes que más se suele sobrecargar de forma habitual ya que no sabemos equilibrar bien nuestro cuerpo y lo descargamos en esa zona, lo que quiere decir que…
másCategoría: Estilo de vida
Huevos, dependiendo de su preparación pueden resultar más o menos indigestos
La tolerancia digestiva de los huevos depende en gran medida de la forma de preparación, ya que nuestro organismo no tarda lo mismo en digerirlos y asimilarlos. Son muchas las personas que indican que cuando…
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Sal, elige la que mejor te venga – Tipos de sal
Una persona sana requiere un aporte mínimo diario de 300 miligramos de cloro y 200 miligramos de sodio (esto equivale a 2 o 3 gramos de sal al día), esta cantidad también dependerá de la…
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Mitos sobre el pan
Continuamos aclarando algunas dudas habituales que nos surgen a la hora de consumir un alimento tan básico y esencial para nuestro organismo como es el pan. Seguro que esto puede hacer caer algunos de los mitos…
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Viajes
Próxima Parada: París (I)
¿Quién no ha deseado alguna vez en su vida visitar París? Todos dicen que es un lugar que hay que visitar al menos una vez en la vida. Le llaman la ciudad del amor y…
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Disciplinas alternativas: Yoga y Pilates
Es muy importante que incluyamos deporte en nuestra vida diaria para estar mejor con nosotros mismos en cuerpo y alma, y es que el deporte no solo se nota en el físico, sino que también…
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Alimentos prohibidos para ir a dormir
Muchos de las personas que duermen mal o que por la mañana no se levantan bien es debido a que por las noches no cenan alimentos adecuados. Es muy importante alimentarse bien en las cenas…
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Nutrición
Los beneficios de la sal en tu alimentación diaria
Uno de los factores que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y de accidente cerebrovascular es la sal, son las principales causas de muerte de todo el mundo. La mayoría de personas consumen más sal…
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¿Cuánto cuesta un bebé en su primer mes de vida?
Susto nos ha dado la cifra que ha dado la Federación de Usuarios Consumidores Independientes (FUCI) relativa a cuánto puede costar un bebé durante su primer mes de vida. ¿Están sentados??? Para los que aún…
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Viajes
Qué visitar en Praga, la capital de la República Checa
Praga es una de las maravillas de Europa y es que la ciudad tiene más de 10 siglos de historia, todos sus edificios están cargados de historia y está repleta de diferentes estilos arquitectónicos desde…
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